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CrossFitのの世界もっと気になるCrossFitのトレーナー自体が訓練されている方法です。 セミナーは、よく実行されたとスピーカーは非常に良好だった。私の問題は、CrossFitのイデオロギー自体で行うことが多くありました。プログラミングがstrengthtraining観点から意味をなさない。現実は、ジムに行く人がたくさんある いくつかの筋肉に載せていきたいと思います。CrossFitのはそれをやって行くには最適な方法ではありません。 グラスマンは、清純。 あなたが私に来て、言った場合よりも、 あなたはのように見えた目標のセットで私のところに来た場合、または 'が脂肪を失う、私の筋肉、改善する'良い美的に向かって移動し、 '私はあなたのために異なって、何もしないだろう 、 '私は幅広い時間とモーダルドメイン間で私の仕事の能力を向上させたい、' と彼は言う。確かに、誰もそのまたはそれのような何も言わないだろう。 だからグラスマンは、CrossFitのは、それがないように動作する理由について具体的なになります。 自然は専門家を罰するだろうと彼は言う。 私は経験の幅広さを探しています。専門は昆虫のためのものです。なしのjackofalltradesとマスターになりたい、すべての賢明である誰もが専門家であることは妥協の位置を表していることを実現しています。RelatedThe最大質量ワークアウトあなたは、オリンピックリフトを使うべきでしょうか?4周间脂肪シュレッダー新しい筋肉を構築するための簡単​​な方法与える国会アドバイス法律に違反すべきですか?彼は4MINUTEマイルを実行することができます男について寓話、900ポンドをしゃがむことができる男と彼のポイントを示しています。 何4MINUTEマイルが意味することはあなたが離れてあなたが誰の推定によってもはや強いならないことを十分に体重を削ってきたということです。そして、あなたは900ポンドのバックsquatbrotherを行うことができるという点で、あなたも変な歩きますそして、あなたが実行する見 ばかばかしいです。 これらの人々は、機能的にフィットされていない、と彼は言う。 代わりに、彼らはニッチに自分自身を挟まその外自身が役に立たない作った。 私は反対することはできません。 しかし、その後、再び、私は900ポンドをスクワットや4MINUTEマイルを実行する誰も知らない。 私が知っているfitnessconscious人々のほとんどは、ちょうど彼らが今何よりも良い見てみたい。 もう一度、グラスマンは、答えはCrossFitのあるアサート。 現実の世界では、最高の体格は、機能的能力を持っている人に属している、と彼は言う。それが私の地元のCrossFitのジムで私自身の観察と矛盾する。 機能的なフィットネスのグラスマンのブランドは、伝統的なアプローチよりも優れた審美的な結果を生成する場合は、なぜ私のジムでゲル状の体は、多くの場合、より良い形であるように思われた人々をしのぐたのでしょうか?より差し迫っ懸念が怪我の可能性である。 リフターは枯渇状態にあるときCrossFitのののWodsは時々高い繰り返しのために、スナッチのように、オリンピックリフトを使用しています。 それは私がインタビューしたほとんどの人が心配している。フォームが疲労は本当に傷害リスクを軽減し、パフォーマンスを向上させるために持ち上げオリンピックの理念に合わないと危険にさらされている動きを繰り返す。その後、コーチングの問題があります。 あなたは2日間のオリンピックリフトの仕組みを学ぶことができますが、十分に他人を教える能力の開発をすることはできません、ケク氏は述べています。 あなたに複雑な動きを教えている男はそれについてほとんど知識を持っている可能性があります。
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